Seminář: Zaměřeno na krk a ramena

Na workshopech se zaměříme na jednu konkrétní část těla a povíme si něco o její anatomii. Zkusíme ji správně rozhýbat nebo posílit. Ukážeme si, jakému pohybu se naopak vyhnout a jak předejít zraněním.

Můžeme doručit do:
24.1.2022
Skladem
Kód: ZNKR/22/03
790 Kč

Chcete pořádně rozhýbat vaše tělo, rozšířit si teoretické znalosti a posunout vaši jógovou praxi zase o kousek dál? 

Právě pro vás jsme připravili sérii víkendových workshopů, na kterých se vždy zaměříme na jednu konkrétní část těla a povíme si něco o její anatomii. Zkusíme ji správně rozhýbat nebo posílit. Ukážeme si, jakému pohybu se naopak vyhnout a jak předejít zraněním.

Můžete si vybrat ze tří workshopů zaměřených na: 1. záda, 2. kyčle a třísla, 3. krk a ramena (na ten se právě díváte).

Jednotlivé worshopy na sebe budou volně navazovat, takže záleží jen na vás, jestli se zúčastníte celé série, nebo si vyberete pouze jeden konkrétní workshop.

Workshopy jsou vhodné pro pokročilejší i pro začátečníky, kteří se do cvičení jógy hodlají vrhnout po hlavě. Z každého semináře budete odcházet nabití novými znalostmi a pohyby, příjemně rozhýbaní a s dobrou náladou.

Těšit se na vás bude naše skvělá lektorka Barča Schramlová, kterou znáte z pravidelných pondělních lekcí.

 

Cena jednoho workshopu: 790 Kč

Cena za celou sérii: 1.900 Kč

 

  1. Záda (Sobota 15. ledna, 10:00 - 13:00)

V tomto workshopu se zaměříme na naše záda – rozhýbeme naši páteř od kostrče až po temeno hlavy, a to do všech možných směrů.

 

  1. Kyčle a třísla (Sobota 5. února, 10:00 - 13:00)

V tomto workshopu se zaměříme hlavně na kyčle a pánev, ale zahrneme i spodní záda.

 

  1. Krk a ramena (Sobota 5. března, 10:00 - 13:00)

V tomto workshopu se zaměříme hlavně na náš krk, ramena, lopatky, zahrneme ale i horní záda.