Seminář: Zaměřeno na kyčle a třísla

Na workshopech se zaměříme na jednu konkrétní část těla a povíme si něco o její anatomii. Zkusíme ji správně rozhýbat nebo posílit. Ukážeme si, jakému pohybu se naopak vyhnout a jak předejít zraněním.

 

Můžeme doručit do:
24.1.2022
Skladem
Kód: ZNKT/22/02
790 Kč

Chcete pořádně rozhýbat vaše tělo, rozšířit si teoretické znalosti a posunout vaši jógovou praxi zase o kousek dál? 

Právě pro vás jsme připravili sérii víkendových workshopů, na kterých se vždy zaměříme na jednu konkrétní část těla a povíme si něco o její anatomii. Zkusíme ji správně rozhýbat nebo posílit. Ukážeme si, jakému pohybu se naopak vyhnout a jak předejít zraněním.

Můžete si vybrat ze tří workshopů zaměřených na: 1. záda, 2. kyčle a třísla (na ten se právě díváte), 3. krk a ramena.

Jednotlivé worshopy na sebe budou volně navazovat, takže záleží jen na vás, jestli se zúčastníte celé série, nebo si vyberete pouze jeden konkrétní workshop.

Workshopy jsou vhodné pro pokročilejší i pro začátečníky, kteří se do cvičení jógy hodlají vrhnout po hlavě. Z každého semináře budete odcházet nabití novými znalostmi a pohyby, příjemně rozhýbaní a s dobrou náladou.

Těšit se na vás bude naše skvělá lektorka Barča Schramlová, kterou znáte z pravidelných pondělních lekcí.

 

Cena jednoho workshopu: 790 Kč

Cena za celou sérii: 1.900 Kč

 

  1. Záda (Sobota 15. ledna, 10:00 - 13:00)

V tomto workshopu se zaměříme na naše záda – rozhýbeme naši páteř od kostrče až po temeno hlavy, a to do všech možných směrů.

 

  1. Kyčle a třísla (Sobota 5. února, 10:00 - 13:00)

V tomto workshopu se zaměříme hlavně na kyčle a pánev, ale zahrneme i spodní záda.

 

  1. Krk a ramena (Sobota 5. března, 10:00 - 13:00)

V tomto workshopu se zaměříme hlavně na náš krk, ramena, lopatky, zahrneme ale i horní záda.